KOULUTUKSEN TAVOITE Liikkuvuusvalmentajan koulutuksen tavoitteena on kouluttaa liikkuvuusvalmentajia, jotka hallitsevat liikkuvuuden testaamisen ja liikkuvuuden kehittämisen eri harjoitusmenetelmillä. Liikkuvuusvalmentajan osaamiseen kuuluu liikkuvuuden tavoitteellinen ohjelmointi osana muuta harjoittelua. Koulutus soveltuu eri urheilulajien valmentajille ja ohjaajille sekä hoitotyöhön suuntautuville. Koulutuksen todistuksen saaminen edellyttää lähijaksoon osallistumista sekä verkko-opintojen ja näyttötyön tekemistä.

KOULUTUKSEN SISÄLTÖ Koulutuksen laajuus on 50h, ja se sisältää verkko-opinnot 1.-31.5.2024 sekä lähijakson Pajulahdessa 3.-5.5.2024. Koulutus on toteutukseltaan joustava ja sen pystyy tekemään työn tai opiskelun ohessa. Koulutuksen jälkeen on mahdollista liittyä Exercisemasterin valmentajayhteisöön ja jatkaa kehittymistä sitä kautta.

Keskeisiä aihealueita ovat mm:

• Yleisimpien liikkuvuusharjoitteluun liittyvien ennakkoluulojen kohtaaminen
• Liikkuvuusharjoittelun fysiologia
• Liikkuvuuden testaaminen teoriassa ja käytännössä
• Liikelaajuuden, voimantuoton ja liikehallinnan merkityksen ymmärtäminen
• Liikkuvuusharjoittelun menetelmien hallinta
• Liikkuvuusharjoittelun ohjelmointi ja valmentajan taidot
• Liikkuvuusrajoitteen poistamisen prosessin ymmärtäminen
• Aiheeseen liittyvien psyykkisten tekijöiden ymmärtäminen

HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN

• Koulutuksen hinta on 590€, ja se sisältää sekä verkkokoulutuksen että Pajulahden lähijakson majoituksineen ja aterioineen.
• Ilmoittautuminen16.4.24 mennessä verkkokaupassa.
• Ilmoittautuminen on sitova.

LISÄTIEDOT

• Koulutuksen sisältö ja toteuttaminen: Jarkko Mäkinen, liikkuvuusharjoittelu@gmail.com
• Ilmoittautumiset (ja laskut kun työnantaja maksaa laskun): sari.mikkola@pajulahti.com, puh. 044 7755 210