willba-e-commerce-logo

Welcome to Pajulahti!

Education

EA-taidot ja urheiluteippauksen perusteet 1.10. - 26.11.2024

01.10.2024 - 26.11.2024

Verkkokoulutus 27 h / 1 op. Koulutus sisältää myös lähijakson (2 iltaa 25.-26.11.24).

Guided lessons

Saunajooga

04.10.2024 - 10.11.2024

Ihana saunajooga palaa lauteille! Koe saunajoogan voimaannuttava vaikutus ja heittäydy mukaan 45 minuutin elämykseen 55 asteisessa saunassa! Ohjatun joogan jälkeen sinun on mahdollista jäädä nauttimaan rantasaunastamme sekä pulahtaa uimaan virkistävään avantoon. Saunajoogaa varten tarvitset kevyet vaatteet, esimerkiksi shortsit ja topin tai uimapuvun sekä oman pyyhkeen ja juomapullon. Suosittelemme juomaan runsaasti vettä ennen tunnille osallistumista. Saunajoogan ohjaa lahtelainen Titta Skofelt, joka juhlistaa 45 juhlavuottaan ryhmäliikuntaohjaajana. Pitkänlinjan pilatesohjaaja Titta hallitsee useita joogalajeja, ja hän valmistunut Pajulahdesta FasciaMethod-ohjaajaksi. Syksyn saunajoogat: Perjantai 4.10. klo 16.00-16.45 Perjantai 1.11. klo 16.00-16.45 Sunnuntai 3.11. klo 13.00-13.45 Sunnuntai 10.11. klo 13.00-13.45 - Max. 9 hlöä/kerta Hinta 26€ sisältää: Titta Skofeltin ohjaama 45min saunajooga Vitamin Well -juoma Mahdollisuuden saunoa ja uida avannossa saunajoogan jälkeen.

Vacations

Barre- ja pilatesviikonloppu 9.-10.11.

09.11.2024 - 10.11.2024

Tervetuloa mukaan virkistävään ja energisoivaan Barre- ja pilatesviikonloppuun! Barre-tuntien dynaamiset liikkeet yhdistettynä pilateksen syvään kehonhallintaan vahvistavat lihaksia, parantavat ryhtiä ja tuovat kehoon lisää joustavuutta. Näiden kahden päivän aikana ääset nauttimaan monipuolisista harjoituksista ammattitaitoisen ohjaajan johdolla. Viikonloppu sopii kaikentasoisille harrastajille. Tämän viikonlopun ohjaa taitava ja tuttu Noora Huikko. Teemalomiimme sisältyy aina majoitus, täysihoitoruokailut ja iltapalat sekä ohjattu ohjelma. Tietojenkeruu ilmoittautumisen yhteydessä: Kaikilla Suomen urheiluopistoilla on vapaan sivistystyön kriteerit täyttävän toiminnan osalta velvollisuus (tiedonantolaki 280/2004) kerätä taustatietoja osallistujista Tilastokeskukselle. Täytäthän jokaisen osallistuja osalta myös seuraavat tiedot; Sukupuoli: nainen, mies, muun sukupuolinen. Äidinkieli: suomi, saame, ruotsi, englanti, viro, ukraina, venäjä, arabia, somali, muu. Koulutustausta: perusaste, toinen aste, korkea aste. Elämänvaihe: työssäkäyvä, työtön, opiskelija, eläkeläinen, muu.