willba-e-commerce-logo

Haku

Yläkoululeiri yleisurheilu

07.10.2024 - 11.10.2024

Yläkoululeirityksen hinta on 335 €/leiri, sisältäen leiriohjelman, majoituksen opistotason huoneissa (2-6 hh) sekä täysihoitoateriat ilta- ja välipaloin. Ilmoittautuminen päättyy 22.9.24. Jälki-ilmoittautumisesta peritään 15 € lisämaksu.

Täydennyskoulutukset

Kestävyysseminaari 2024

18.10.2024 - 19.10.2024

Pajulahden 26. Kestävyysseminaari järjestetään pe-la 18.-19.10.2024 Seminaarin puhujina ovat mm. talvella 3000m halli-SE:n ja kesän alkuun 5000m 14.59,20 juosseen Nathalie Blomqvistin valmentaja Tom Andtbacka, sekä maileri Santtu Heikkisen ja kilpakävelijä Aleksi Ojalan valmentaja Veli-Matti Ranta. Kestävyyslajien esiintyjäjoukko täydentyy kevään ja kesän aikana. Seminaarin taustalla on Kestävyysvalmennus Suomi – kestävyyslajien yhteistyö. Yhteistyötahoja ovat 13 kestävyyslajia, sekä Olympiakomitean huippu-urheiluyksikkö, Huippu-urheilun instituutti KIHU, Helsingin Urheilulääkäriasema HULA ja Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia URHEA, Vuokatti Sport OTC, sekä Pajulahti OTC. Seminaarihinta: 175€ Hinta sisältää hotellitasoisen majoituksen täysihoidolla. Lisäksi molempina päivinä kahvi ja sämpylätarjoilu. Majoittuminen Pajulahdessa on kahden hengen huoneissa. +1hh lisä 30€/vrk Päiväkävijät: 1 päivän hinta 65€, sisältää kahvit, ohjelman ja seminaarimateriaalin 2 päivän hinta 105€, sisältää kahvit, ohjelman ja seminaarimateriaalin Seminaari maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Maksutapoina ovat luottokortti, Google Pay, ApplePay ja trustly. Ilmoittautuminen 10.10.2024 mennessä. Tiedustelut ilmoittautumisista: Jaakko Erkinheimo - 0447755215 etunimi.sukunimi@pajulahti.com Ilmoittautuminen on sitova. Sairaustapauksissa palautamme seminaarimaksun lääkärin/sairaanhoitajan todistusta vastaan vähennettynä 25€ toimistomaksulla. Kopioi ja täytä oheinen linkki netissä. https://pajulahti.com/verkkomaksetun-leirin-peruutus/ Mikäli joudut jättämään seminaarin kesken, Pajulahti ei ole peruutusehtojen mukaan velvollinen korvaamaan aiheutuneita kuluja.

Lomat

SenioriFiilis 2 vrk 19.-21.11.2024

19.11.2024 - 21.11.2024

Tervetuloa mukaan liikunnalliselle Seniorifiilislomalle, joka on suunniteltu yli 75-vuotiaita ajatellen. Tule nauttimaan aktiivisesta ohjelmasta mukavassa seurassa. Loman aikana pidetään huolta hyvinvoinnista ja terveydestä monenlaisia liikuntalajeja ja rentouttavia aktiviteetteja kokeillen. Ohjelmassa mm. liikkuvuusharjoituksia, vesiliikuntaa, sisäcurlingia, venyttelyjä ja kuntosaliharjoittelua, ja liikkumiseen voit osallistua omaan tahtiisi. Palautumaan pääset keskiviikko-illan yleiselle rantasasunavuorolle, täysihoitoruokailut pitävät huolta energian saannista ja majoitus antaa mahdollisuuden kunnon levolle. Hinnat, SenioriFiilis 2 vrk: hinta sis. majoituksen ja täysihoitoruokailut (sis. 2 lämmintä ateriaa + aamiaisen päivittäin, tulopäivän päivällisestä lähtöpäivän lounaaseen. Hotellitaso (2hh) 199 €/hlö 1hh +30 €/vrk PajuKlubilaisten alennus -10% fiiliksen perushinnasta. Jos et ole vielä maksuttoman kanta-asiakasklubimme (PajuKlubi) jäsen, voit liittyä mukaan www.pajulahti.com/pajuklubi . Tietojen keruusta ilmoittautumisvaiheessa: Täytäthän jokaisen osallistuja osalta myös seuraavat tiedot; sukupuoli, äidinkieli, koulutustausta ja elämänvaihe. Kaikilla Suomen urheiluopistoilla on vapaan sivistystyön kriteerit täyttävän toiminnan osalta velvollisuus (tiedonantolaki 280/2004) kerätä taustatietoja osallistujista Tilastokeskukselle. Tietoja käsitellään luottamuksellisesti eikä niitä raportoida henkilökohtaisella tasolla, vaan yhteenvetona. Sisäänkirjautumisen sujuvoittamiseksi toivomme saavamme tiedot etukäteen.

Lomat

Palloiluviikonloppu

22.11.2024 - 24.11.2024

Ota koppi pallosta ja tule mukaan aikuisten mukavaan palloiluviikonloppuun! Luvassa liikunnan riemua ja yhdessäoloa erilaisten pallopelien äärellä. Nauti rennosta ilmapiiristä ja ohjatusta ohjelmasta, jossa mm. Bounce ball, Donut Hockey, Fast Scoop, KIN-ball, Dodge ball, mukaansatempaavia parapelejä unohtamatta! Viikonloppuun sisältyy valitun majoitustason lisäksi täysihoitoruokailut ja iltapalat sekä ohjattu ohjelma. Iltaisin pääset ransaunoille saunomaan ja vaikka pulahtamaan avannossa palautumisen merkeissä. PajuKlubi-alennus -10% perushinnoista. Jos et ole vielä maksuttoman kanta-asiakasklubin jäsen, voit liittyä mukaan: www.pajulahti.com/pajuklubi Tietojen keruu/kurssit ja lomat: Urheiluopistoilla on vapaan sivistystyön kriteerit täyttävän toiminnan osalta velvollisuus (tiedonantolaki 280/2004) kerätä taustatietoja osallistujista Tilastokeskukselle. Uusina tietoina 1.1.2024 alkaen kerätään mm. osallistujan äidinkieli, elämänvaihe, koulutustausta ja sukupuoli. Tietoja käsitellään luottamuksellisesti eikä niitä raportoida henkilökohtaisella tasolla, vaan yhteenvetona.

Täydennyskoulutukset

Kestävyysharjoittelun perusteet

29.11.2024 - 01.12.2024

Kenelle ? o Seuratason lasten ja nuorten sekä kilpakuntoilijoiden ohjaajille ja valmentajille Koulutuksen tavoite o Koulutuksen osissa opetellaan urheilijakeskeistä valmennustapaa eri lajien valmennuksessa. Kurssin jälkeen valmentaja osaa suunnitella, toteuttaa ja arvioida yksittäisen harjoituksen valmentamiensa urheilijoiden tarpeista lähtien, sekä osaa pohtia ja arvioida omaa toimintaansa valmentajana omassa lajissaan Koulutuksen sisältö 1. Fysiologian perusteet 2. Kasvu ja Kehitys 3. Kestävyyslajeissa vaadittavat ominaisuudet ja niiden harjoittelu 4. Taidon kehittyminen ja taidon harjoittaminen kestävyyslajeissa 5. Valmennuksen suunnittelu ja ohjelmointi 6. Harjoittelun suunnittelun ja arvioinnin työkaluja 7. Ohjaus- ja vuorovaikutustaidot Milloin • Koulutuksen laajuus on 45h. Lähikoulutus pe - su 16h + itseopiskeltava teoriaosuus verkossa 29h. • Verkkokoulutus 30.09.2024 alkaen ja lähikoulutuksen päivämäärät 29.11 - 1.12 Missä • Lähijakso toteutetaan Pajulahdessa • Ilmoittautuminen 15.9 mennessä • Kurssin minimi osallistuja määrä on 10 ja maksimi 20. • Hinta – 330€ • päiväkävijät (ilman majoitusta) 240€ Hinta sisältää opistotasoisen majoituksen, täysihoitoateriat, koulutuksen ja koulutusmateriaalit Koulutus maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Maksutapoina ovat luottokortti, Google Pay, ApplePay ja Trustly. Jälki-ilmoittautumisista perimme 10 euron lisämaksun. Tiedustelut ilmoittautumisista: Jaakko Erkinheimo - 0447755215 etunimi.sukunimi@pajulahti.com Ilmoitttautuminen on sitova. Sairaustapauksissa koko kurssin peruuntuessa palautamme kurssimaksun vähennettynä 25€ toimistomaksulla. Kopioi ja täytä oheinen linkki netissä. https://pajulahti.com/verkkomaksetun-leirin-peruutus/ Kurssin keskeytyessä Pajulahti ei ole peruutusehtojen mukaan velvollinen korvaamaan aiheutuneita kuluja. HUOM Kaikilla Suomen urheiluopistoilla on vapaan sivistystyön kriteerit täyttävän toiminnan osalta velvollisuus (tiedonantolaki 280/2004) kerätä taustatietoja osallistujista Tilastokeskukselle. 1.1.24 alkaen kerättäviin taustatietoihin on iän ja sukupuolen lisäksi lisätty osallistujan äidinkieli, koulutusaste ja elämänvaihe. Tietoja käsitellään luottamuksellisesti eikä niitä raportoida henkilökohtaisella tasolla, vaan yhteenvetona. OKM käyttää osallistujiin liittyviä yhteenvetotietoja mm. vapaan sivistystyön toiminnan kehittämiseen.

PARAVALMENTAJA-Koulutus (1 taso)

29.11.2024 - 01.12.2024

PARAVALMENTAJA – KOULUTUS (1 taso) 29.11.-1.12.2024 Pajulahdessa Koulutuksen kesto: noin 40 h, josta etäkoulutus Parakoulutus.fi – alustalla 4.11.- 20.12.24 ja lähikoulutus 16 tuntia 29.11.-1.12.Pajulahdessa Koulutus on tarkoitettu kaikille paraurheilijan valmennuksesta kiinnostuneille ja jo valmentajana toimiville henkilöille. Koulutuksen tavoitteet: Koulutuksen osissa opetellaan urheilijakeskeistä valmennustapaa paraurheilijan valmennuksessa. Kurssin jälkeen valmentaja osaa suunnitella, toteuttaa ja arvioida yksittäisen harjoituksen valmentamiensa paraurheilijoiden tarpeista lähtien, sekä osaa pohtia ja arvioida omaa toimintaansa paravalmentajana. Koulutuksessa harjoitellaan toteuttamaan ja arvioimaan harjoituksia ja toimimaan valmennustilanteissa, sekä arvioimaan ja pohtimaan paravalmentajana toimimista. Sisältö: 1. Orientaatio 2. Paraurheilun erityispiirteet 3. Urheilijakeskeisen valmennuksen periaatteet 4. Harjoituksen suunnittelu, toteutus ja arviointi 5. Harjoitusdemoja Koulutus maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Koulutuksen hinta: 350 € sisältäen koulutusmateriaalit, etä- ja lähiopetuksen sekä lähijakson täysihoito 2 hengen huoneissa. Päiväkävijähinta lähijaksolle 240 € sisältäen koulutusmateriaalit, etä- ja lähiopetuksen sekä lähijakson ruokailut. Maksutapoina ovat luottokortti, Google Pay, ApplePay ja Trustly Ilmoittautuminen 21.10.2024 mennessä Jos koulutuksen osallistuja ja maksaja on eri tahot, niin ilmoittautuminen Pajulahden myyntiin jaakko.erkinheimo@pajulahti.com Lisätietoja koulutuksesta: valmennuspäällikkö Tuomas Törrönen, tuomas.torronen@paralympia.fi Peruutusehdot Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli lähijakso peruuntuu sairaustapauksen takia, palautamme majoitus- ja täysihoitokulut vähennettynä 25€ toimistomaksulla. Kopioi ja täytä oheinen linkki netissä. https://pajulahti.com/verkkomaksetun-leirin-peruutus/ Koulutuksen / lähijakson keskeytyessä Pajulahti ei ole peruutusehtojen mukaan velvollinen korvaamaan aiheutuneita kuluja.